退休教师李明，今年68岁，一直保持着晨跑的好习惯，这天清晨，他像往常一样早早起床，换上运动服准备出门锻炼。

刚跑出小区，天空突然电闪雷鸣，大雨倾盆而下。

李明没带雨具，只好冒雨往家跑，回到家后，他浑身湿透，打了个喷嚏，感到有些头晕乏力。

接下来的两天，李明一直感冒未愈，体温也有些升高，家人担心他的身体状况，便陪他去了附近的社区医院。

医生为李明进行了全面检查，发现除了普通感冒，他还有血糖和血压偏高的问题。

医生仔细询问了李明的饮食习惯，发现他的早餐经常吃煎饼、油条等高油脂食物，有时还喝含糖饮料和甜点心。

医生对此表示担忧，特别提醒李明要改变这些不健康的早餐选择。