心脑血管病患病率高，导致死亡人数也是居高不下。有数据显示，中国心血管疾病5位死亡者中有2人是死于心血管病。

若将血管比作河道，血栓就是人们往里扔的垃圾，如果不及时清理，就会使血管出现堵塞，随之而来的就是心血管疾病。想要避开血栓的最好方式就是在它还没来的时候，采取措施预防它。

血管被堵会有哪些信号？哪些人更容易被血栓纠缠？

血栓是血液发生凝固或血液中某些有形成分凝集形成固体质块，临床上分为静脉血栓和动脉血栓。血栓一旦脱落，就会随血液流到身体各部位，造成堵塞，导致相关脏器得不到血液的供应。如堵塞心血管会诱发心梗、堵塞脑血管就会导致脑梗等。

其中有遗传倾向、高血压、糖尿病、吸烟、久坐久站、有血栓病史这6类人群，最容易受血栓“偏爱”。

首先，建议这6类人先进行易栓症基因筛查：1、首次发生静脉血栓年龄＜45岁或首次发生动脉血栓年龄＜40岁；

2、新生儿发生不明原因形成血栓；

3、自发性反复形成血栓；

4、罕见部位形成血栓；

5、口服华法林后发生皮肤坏死；

6、女性反复自发性流产；

7、家族成员中有形成血栓者。

遗传性血栓是由于人体有抗凝蛋白、凝血因子、纤溶蛋白等基因缺陷，使血液处于高凝状态。而具有遗传倾向的人群，若遇到其他的诱发因素，如年龄增加、下肢扭伤、长期卧床等，可能就很容易形成血栓。

长期血压处于升高的状态，会使血管变硬，增加血液黏稠度，促使血栓形成。若血压长期升高或波动，可能很容易使血管内膜受损，从而会引起动脉粥样硬化，形成血栓。

长期血糖处于偏高的状态，就很容易导致动脉血管硬化，使动脉内膜增厚。再加上高血糖状态会导致纤溶和凝血系统失衡，从而升高血液黏稠度，诱发血栓形成。

烟草中的有害成分是尼古丁，尼古丁会损伤血管内膜，导致脂质、炎症细胞等在血管中堆积，从而形成附壁血栓。尼古丁不仅会刺激血管收缩，还会加重血栓。

久坐的时候，腿部肌肉收缩会减少，从而下肢血流减慢，若连续3小时不运动就会增加静脉血栓的风险。而长时间站立会使小腿肌肉过于紧张，影响血液回流，从而促进血栓形成。

有过血栓病史的患者，再次得血栓的可能性更大。数据显示，十年内有1/3的血栓患者会再次得病。所以，血栓性疾病一旦发生，就代表全身处于血栓易感状态。

血栓的形成并不是一朝一夕，想要让血管健康，还是要从调整饮食、运动、合理用药、戒烟限酒以及定期检查等方面入手。